29 Ekim 2011 Cumartesi

Peynirli Domatesli Küçük Pidecikler



Geçtiğimiz gün ailecek alışveriş yorgunluğunun üstüne aslında pek de yapmadığımız gibi AVM'nin üst katında lezzetli seçeneklerle doyurduk karnımızı. Bu gibi durumlarda sevgili minik oğluma iyi örnek olayım diye mümkün olduğunca kendime de ona aldığımız gibi sağlıklı yiyecekler seçmeye çalışıyorum ama bazen ufak kaçamaklar oluyor. O kaçamak zamanında sevgili oğlum "o ne, ne yiyo anne, ne yiyo baba" diye sorduğunda yediğimizi "anne-bana yiyeceği" olarak tanımlıyoruz, o da kendi için olmadığını anlayınca "ben de yiyeyim" diye tutturmuyor, çoğu zaman sadece kendi yiyecekleriyle ilgileniyor. Ama bu sefer sevgili babasının tabağındaki pizza o rengarenk haliyle oğlumun epey ilgisini çekti. Böyle olunca da ertesi gün oğluma şöyle ev yapımı, sağlıklı bir pizza yapayım dedim. Fırından çıktıktan sonra Kartal "tüçük tüçük pideler" deyince anladım ki bunlar evet, aslında küçük küçük pidecik oldu:)


Hamuru ekmek hamuru gibi ama fırından alınan ekmek hamuruyla evde yapılan hamurun tadı farklı oluyor bence. Farkını şöyle tarif edebilirim; fırından alınan ekmek hamuruyla böyle bir tarif yapınca fırında ekmekten (ekmeğin üzerine peynir, yumurta sürüp fırınlanıyor) çok da farklı olmuyor; evde yapılan mayalı hamurla ise gevrek, lezzetli pideler oluyor. Bu benim denemelerimden çıkardığım sonuç tabii ama çok daha pratik olmak gerektiğinde fırından hamur aldığım da oluyor.


Yapılışı çok kolay ve üzerine istediğiniz malzemeyi koyarak yapabilirsiniz bu tarifi. Ben, oğluma lezzetleri birbirine fazla karıştırmadan birşeyler yapmak istedim.



Malzemeler:

Hamuru için:
  • 2/3 bardak ılık süt
  • Yarım paket kuru maya
  • Yarım fiske tuz
  • Aldığı kadar un 
  • Zeytinyağ
Üzeri için:
  • İki kibrit kutusu büyüklüğünde beyaz peynir
  • 1 tane küçük domates
  • 1 tane köy biberi 
  • Çok az zeytinyağ
  • Çörekotu

Malzemeleri karıştırarak ekmek hamuru gibi ele yapışan bir hamur elde edin. Her küçük kalıbı yaklaşık bir tatlı kaşığı zeytinyağla yağlayın. (Ben küçük tart kalıpları kullandım) Çorba kaşığını ıslatarak hamurdan parçalar alıp kalıplara yerleştirin ve elinizi ıslatarak kalıptaki hamuru düzeltin. Üzerlerine hazırladığınız harcı koyun ve çörekotu serpin. Önceden ısıtılmış 175 derecelik fırında 10 dakika turbo, yaklaşık 5 dakika da sadece üzerini pişirin. Fırından çıkınca sıcak servis yapın.

18 Ekim 2011 Salı

Karadut Pekmezli Muffin

İnternette pekmezli kek/muffin tarifi arayışındaysanız, karşılaştığınız çoğu tarifte pekmezle birlikte şekerin de yer aldığını görürsünüz. Benim tarifim ise sadece pekmezli ve inanın bu tarif, sadece çocuklar için değil, biz yetişkinler için de son derece tadı yerinde, sağlıklı bir lezzet. Çünkü pekmez keke sadece aroma değil, yeterince de tatlılık katıyor. Şekerin zararlarını öğrendikten sonra, çocuğuma yiyecek hazırlarken içine şeker katmaya içim razı gelmiyor; gerek de görmüyorum; çocuğum da tattığı lezzetlerden memnun. Hadi gelin, siz de şekersiz ama tatlı lezzetlere kapınızı aralayın, rafine şekerin zararlarından korunun!




Malzemeler:

  • 2 tane yumurta
  • 4 çorba kaşığı karadut pekmezi
  • 1su bardağı tam buğday unu
  • 1/3 su bardağı zeytinyağ
  • Yarım paket kabartma tozu
  • 3-4 tane ceviz
Yapılışı:

Yumurta ve pekmezi bolca çırpın, unu eleyerek ilave edin ve diğer malzemeleri ekleyip karıştırın. Muffin kalıplarına hamuru her birine yaklaşık bir çorba kaşığı olacak şekilde paylaştırın. Önceden 175 dereceyle ısıtılmış fırında 15 dakika pişirin.

Yapılışı da oldukça kolay bu muffinin. Tarifteki karadut pekmezi yerine üzüm,dut veya keçiboynuzu pekmezi ile de yapabilirsiniz ama karadut pekmeziyle çok başka güzel oldu. Üstelik karadut pekmezinin faydalarını öğrendikten sonra yetişkinler için de karadut pekmezinin iyi seçim olduğuna karar verdim.



Bakın karadut pekmezinin faydaları nelermiş:

Karadut Pekmezinin Faydaları;
  • Yüksek miktarda demir ( Fe ) içerdiğinden kansızlıkta destekleyici gıda olarak kullanılmaktadır
  • Anne sütünü artırır
  • Halsizliği, aşırı yorgunluğu giderir
  • Ağız ve boğaz enfeksiyonlarına tavsiye edilir
  • Kanı temizler anemi hastalarına tavsiye edilir
  • Kan basıncını düşürür
  • Sindirim sistemi kronik hastalığına faydalıdır
  • Mide salgılarını arttırır
  • Sindirim sistemini düzenler
  • Saçların ve dişlerin güçlenmesini sağlar
  • Kronik gastrit ve hepatit tedavisinde kullanılabilir